Masajın faydalı ve bilimsel olabilmesi için insan vücudunun yapı ve
parçalarını,hareketlerini
iyi bilen eğitimli, lisanslı terapistler tarafından
yapılmalıdır. Bu bilgiler kas ve doğrultusunu,tendonları ve yapıştıkları
yerleri,kan ve lenf sistemi yapısı ve akış yönlerini kapsamalıdır.İltihap, ödem
ve konjesyonun çeşitli safhaları ve bunları artıran ve azaltan faktörlerin
bilinmesi gerekmektedir. Masaj uygulanmasının sakıncalı olduğu durumlarda
vardır.Masajın konrtaendike olduğu durumlar uygulayan tarafından bilinmez yada
gözardı edilir ise faydalı etkileri yerine tehlikeli durumlar ortaya çıkabilir.
Tai Masajı: Özellikle
Tayland'da yaygın olarak uygulanmakta olan Thai masajının
temel yapısını Hint Yoga ve Çin'in geleneksel tıbbı
oluşturmaktadır. Çoğunlukla pres ve gerdirme harektlerini
kapsamaktadır. Giyinik olarak yarı sert bir zemin üzerinde
yapılır. Tembeller için yoga olarak da adlandırılabilecek bu
masaj türünde en az altmış çeşit germe, çekme, esnetme ve
bası hareketi uygulanır.
En az bir buçuk saat sürer ve dört saate kadar
uygulanan thai masaj türleri mevcuttur. Masaj
hizmeti alan kişi seans sırasında terapistin
yönlendirmesine göre sık sık pozisyon değiştirmek
durumundadır ve seansta bazı hareketler sert
olabilir ancak seans bitiminde mükemmel sonuç
alınır.
Aromaterapi
Aromalı bitki özlerin kullanılması masajınıza tümüyle yeni bir boyut
kazandırır. Çeşitli bitki ve ağaçlardan elde edilen bu konsantre özler,
esanslar olarak bilinirler. Aromaterapi, uykusuzluk ve stresten akneye,
deri sarkmasından depresyon ve sinirsel gerginliğe kadar uzanan birçok
problemin çözümünde bu yağların sağaltım amaçlı kullanılması demektir.
Kokunun Gücü
İnsanlar, genellikle kokulardan ne denli güçlü bir şekilde
etkilendiklerinin farkında değildirler. Oysa bir kokunun anımsatma gücü
olağanüstüdür. Denizin yada annenizin parfümünün kokusuyla kendinizi
anılarınıza gömülmüş olarak bulabilirsiniz. Bunun nedeni kokuların
beynin, duygularımızla ilgilenen bir bölgesi tarafından yorumlanmasıdır.
Korkular, ruh halimiz üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, bu yüzden
masaj yağına bazı esanslar ekleyerek masajınızın gevşetici ya da
canlandırıcı etkisini arttırabilirsiniz Devamı...